首・デコルテ

年齢は首にも表れる

しわが気になる部分と言えば、何といっても顔ですよね。でも実は、その顔と同じくらい、場合によってはそれ以上に「年齢による衰えが如実に表れる」といわれるのが首やデコルテ。ここにも、顔と同じように、しわに対する注意が必要です。

首のしわは結構深いものが多いですよね。横に真一文字に線が入っているかのような状態になっていたりして、ちょっとやそっとじゃ、とれそうにないような。見ると悲しくなってしまいます。

首のケアも大事に

こうした首やデコルテのしわのケアはどうすればいいのでしょうか。

まずは、顔と同じく乾燥しているようなら保湿に気をつけましょう。おふろ上がりに顔のケアをするとき、一緒に首までケアする習慣をつけるといいですよ。コットンに残った化粧水を利用するのも◎ですね。さらにクリームなどをつけて、水分が逃げないようにフタをしましょう。

それから外出するときには、冬などは首にスカーフやマフラーを巻いておくのも有効です。特に、陽射しが強い時期には、首のUVケアもしっかりと。意外と忘れがちなので、忘れないようにしっかり日焼け止めをつけましょう。

化粧品以外のケアで有効なのが、マッサージです。首には総頚動脈があり、首がこっているとこの血液の流れが悪くなって、栄養が顔に届かず、肌内部のコラーゲンの生産力が落ちてしまいます。

これを防ぐための、簡単なマッサージを紹介しましょう。

• 姿勢を良くし、首を左右にゆっくり傾け、首から肩にかけての筋肉を伸ばします。
• 次に、首をゆっくりと左まわり右まわり、交互に回します。
• 耳のしたあたりから、肩のトップまで、指の腹でなでるように３～５回繰りかえします。
• 鎖骨を片側から首下のところまで、指の腹でなでるように３～５回繰りかえします。