表情筋がリラックス

表情じわができるわけ

豊かな表情は、顔の筋肉を動かすことで生まれます。でも、年齢を重ねると、笑った時の目じりのしわやホウレイ線がとても気になってきますよね？笑っている時の自分の顔なんて、鏡の前や写真以外では見る機会がないですから、自分が誰かからどんな風に見られているか考えると、ちょっとコワい気さえします…。

こういった表情ジワは、表情を作る顔の筋肉・表情筋の動きが関係しています。
表情筋は、常に生活の中で緊張やリラックスを繰り返しています。過度なストレスや緊張を強いられると、顔の表情筋は硬くなってしまいます。そのため、顔も肩などと同じく意外と凝っているのだそうです！この凝り固まった顔が、目じりのシワやホウレイ線の原因のひとつになっているのです。
 

表情筋のリラックス方法

表情筋のこわばりやコリをほぐしてあげることで、活き活きとした、しわの気にならない表情や肌が生まれます。
この表情筋をリラックスさせる方法のひとつが、マッサージです。筋肉に刺激を与えて、筋力をアップさせ、しわやたるみを改善したり、防ぐことができます。
※具体的なマッサージ方法については、『表情筋を鍛えるマッサージ』のページをご参照ください。

そしてもうひとつが、表情じわ対策の化粧品を使う方法。これはアルジルリンを配合した美容液などを使うと有効だといわれています。
※アルジルリンは表情じわのみに有効といわれていますから、その他のしわには『ハリを保つ』のページで紹介したレチノールなどの成分が有効です。

どちらも、1～2回で効果が分かるものではありません。日々続けることで、初めて実感できます。若々し美しい表情は、1日にして成らず。アンチエイジング対策によって、しわを追い出そうとしているのですから。根気よく、楽しみながら続けていくと良いと思います。